¿Para qué sirve el romero?

El romero, Rosmarinus officinalis,  es una planta tradicionalmente utilizada para multitud de casos. Esta es la evidencia científica que hay actualmente sobre algunos de sus usos y propiedades:

Inhibe el crecimiento deltumor, antiproliferativo, antioxidante, antiinflamatorio, previene y controla la dislipidemia y otras dolencias cardio-metabólicas, hipolipidémico, hipoglicemiante, hipotensivo, antiaterosterótico, antitrombótico, hepatoprotector, hipocolestemiante, síndrome metabólico, neuroprotector,antinociceptivo, antimicrobiano, antifúngico,antidiabético, asma, reequilibra la microbiota intestinal, cardioprotector, mejora las actividades cognitivas como por ejemplo la memoria, ansiolítico, antidepresivo.

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Cómo hacer la infusión de romero

Simplemente debes seguir los siguientes pasos:

1.- Pon unos 4 gramos (1 cucharadita) de la planta en una taza.

2.- Añade 200 ml agua que esté muy caliente, pero sin llegar a hervir.

3.- Tapa la taza y deja reposar entre 3 y 7 minutos.

4.- Cuela y bebe poco a poco según se va enfriando.

5.- Si lo deseas, puedes endulzar esta infusión o tisana con un endulzante de tu elección.

Familia: labiadas (Alecrim; romani, erremule)

Infusión: hojas, 10 g/l.

Baños alcohol: 250 g/l. de alcohol; Maceración durante una semana; remuévase a diario y fíltrese; sólo para uso externo en fricciones.

Propiedades: estimulante, antiespasmódica, diurética, colagoga, antirreumática, reguladora de la menstruación; vermífuga, depurativa, hipotensora, antiséptica, vulneraria.

Indicaciones: fatiga, reuma, artritis (alcohol en fricciones), nervios, jaquecas, afecciones renales y hepáticas, leucorrea, oxiuros, colesterol, hipertensión, heridas, esguinces.

Envase: Cierre zip para conservar mejor las propiedades de la planta.

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